1. °³¿ä
2. µ¿ÀǾî
3. Á¤ÀÇ
ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼´Â ¿»ó¿¡ ÀÇÇÑ °Ç ÆÄ¿À» Á¦¿ÜÇÑ ºñ°ñ±Ù°ÇÀÇ ¼Õ»ó¿¡ ´ëÇÏ¿© ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºñ°ñ±Ù°ÇÀº Àåºñ°ñ±Ù°Ç°ú ´Üºñ°ñ±Ù°ÇÀÌ ÀÖÀ¸³ª ±× ºÎÀ§°¡ ºñ½ÁÇÏ°í Áõ¼¼ ¹× Ä¡·á°¡ À¯»çÇϹǷΠÀÌ °÷¿¡¼ ¸ðµÎ ¾ð±ÞÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 4. Áõ»ó
ºñ°ñ±Ù°ÇÀÇ ÁÖÇà ºÎÀ§¸¦ µû¶ó¼ ºÎÁ¾, ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹ß¸ñ °üÀýÀÌ ÀÚÁÖ »ß´Â Áõ¼¼¿Í µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. 5. ¿øÀÎ,º´Å »ý¸®
´Ü ºñ°ñ±Ù°Ç ÀÌ»óÀÇ ¿øÀÎÀº
- ºñ°ñ±¸( fibular groove )³»¿¡¼ Àå ºñ°ñ±Ù°Ç°ú Á·°üÀý ¿Ü°ú »çÀÌ¿¡ ³¢¾î ¾Ð¹ÚµÊ,
- °ÇÀÇ ¾ÆÅ»±¸ - ºñ°ñ±¸°¡ ¾è°Å³ª, µÚ²ÞÄ¡°¡ ¿Ü¹ÝµÇ¾î Àְųª °ÇÀÇ ºÎÂø ºÎÀ§°¡ ¿ÜÃøÀ¸·Î Ä¡¿ìÃÄ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÅ»±¸°¡ ÀϾ ¼ö Àִµ¥, ¾ÆÅ»±¸°¡ ´Ü ºñ°ñ°ÇÀÇ Á¾ÆÄ¿ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
- ¹ß¸ñ °üÀýÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼º,
- °ú»ç¿ë(overuse) µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú»ç¿ëÀº ƯÈ÷ ¹«¿ë¼ö, ´Þ¸®±â ¼±¼ö, °æº¸ ¼±¼ö µî¿¡¼ ÈçÇϸç, ¿¬·ÉÀÇ Áõ°¡¿¡ µû¶ó¼ °ÇÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àû¾îÁ®¼ ÅðÇ༺ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸³ª ½ÇÁ¦·Î´Â Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àû¾îÁöÁö´Â ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄ¿ÀÇ ±æÀÌ ¹× Á¤µµ´Â ´Ù¾çÇϸç, ¿Ü°úÀÇ ¿øÀ§ºÎ·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛµÇ¸ç °ÇÀÇ ±íÀº ÂÊ , Áï ¿Ü°úÀÇ ÈĹæ°ú Á¢ÃËÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
Àåºñ°ñ±Ù°Ç¿¡µµ °ú»ç¿ë ¹× ¹ß¸ñ°üÀýÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ÀÇÇÑ ¸¶¸ê¼º ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
Àåºñ°ñ±Ù°ÇÀÇ ±Þ¼º ÆÄ¿ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â Àåºñ°ñ±Ù°Ç³»¿¡ ºñ°ñ ¼Ò°ñ(os peroneum)ÀÇ °ñÀýÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÀ§ÀÇ Á·Àú±Ù¸·, ÀÔ¹æ°ñ, Á¦5ÁßÁ·°ñ ±âÀúºÎ, ´Ü ºñ°ñ°Ç µî°ú ¿¬°áµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ñÀýÀÌ µÇ´õ¶óµµ ÀüÀ§°¡ º°·Î ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌÁö¸¸, ÀüÀ§µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â °ñÆíÀÌ Á¡Â÷ ±ÙÀ§ºÎ·Î ÀüÀ§µË´Ï´Ù.
ºñ°ñ ¼Ò°ñÀÌ Àְųª ¾ø°Å³ª Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ¿¡´Â Å« °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 6. Áø´Ü
º´·Â»ó ¿Ü»óÀÇ À¯¹«¿Í ¹ß¸ñ °üÀýÀÇ Àç¹ß¼º ¿°Á³ª ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ Àִ°¡¸¦ ¹°¾îº¾´Ï´Ù.
ÁøÂû ¼Ò°ßÀ¸·Î´Â ¹ß¸ñ °üÀý ¿Ü°úÀÇ ÈĹ濡¼ ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿ÜÃø¿¡ À̸£´Â ºñ°ñ±Ù°ÇÀÇ °æ·Î¸¦ µû¶ó ¾ÐÅë ¹× ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§´Â ÆÄ¿À̳ª È°¸·¿°ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§Àε¥ ƯÈ÷ »ó¹æ ¹× ÇÏ¹æ ºñ°ñ Áö´ë(peroneal retinaculum)¿¡¼ ³ªÅ¸³ª¸ç Àåºñ°ñ±Ù°ÇÀÌ Á·ÀúºÎ·Î µé¾î°¡´Â ÀÔ¹æ°ñÀÇ ¹Ù´Ú ºÎºÐ¿¡ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÇÃÊ¿°¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¿°¹ßÀ½(»ß°Æ°Å¸®´Â ¼Ò¸®)ÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç °ÇÃÊ´Â ¸Å¿ì µÎÅÍ¿öÁö°í °ÇÀÇ ¿îµ¿ÀÌ Á¦ÇÑµÇ¾î ºñ°ñ±Ù°ÇÀÇ °æ·ÃÀÌ ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
°ÇÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÆÄ¿µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â ±Ù·ÂÀº °ÅÀÇ Á¤»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
¼ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ¹ß ÀüüÀÇ ¸ð¾çÀ» Àß °üÂûÇϴµ¥, ¿äÁ· ³»¹Ý º¯ÇüÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ºñ°ñ±Ù°ÇÀÇ ¼Õ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ºñ°ñ½Å°æ ¸¶ºñ³ª ¿äÃߺΠ½Å°æ±Ù º´Áõ(lumbar radiculopathy) µî¿¡ ÀÇÇÑ ½Å°æ ¸¶ºñ¿¡ ÀÇÇÑ Áõ¼¼ÀÎÁö¸¦ Àß »ìÆ캾´Ï´Ù.
°ÇÀÇ ÅðÇ༺ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â Àü½ÅÀûÀÎ Áúȯ( ·ù¸¶Æ¼½º¾ç °üÀý¿°, Ç÷û À½¼º ôÃß °üÀýº´Áõ(seronegative spondyloarthropathy), Åëdz) ÀÌ ÀÖ´Â °¡µµ °Ë»çÇÕ´Ï´Ù.
ºñ°ñ ¼Ò°ñÀÇ °ß¿ °ñÀýÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¼ø ¹æ»ç¼± ÃÔ¿µÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±× ÀÌ¿Ü¿¡ °ñÁÖ»ç °Ë»ç, °Ç Á¶¿µ¼ú(tenogram), Àڱ⠰ø¸í ¿µ»ó(MRI) µîÀÌ Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
MRI °Ë»ç°¡ Áø´Ü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, °ÇÃÊ¿°¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì¿Í °ÇÀÇ ÆÄ¿ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ °¨º°Çϰųª, ¼ö¼ú Àü¿¡ ´Üºñ°ñ°ÇÀÇ ±ÙÀ° ºÎºÐÀÌ ¿Ü°úÀÇ ¿øÀ§ºÎ ±îÁö ¿¬ÀåµÇ¾î Àְųª, Á¦4 ºñ°ñ±Ù°Ç (peroneus quartus)µîÀÇ µå¹® ÇغÎÇÐÀû º¯ÇüÀ» Áø´ÜÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª MRI °Ë»ç»ó À§À½¼º(false negative)ÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ Áö¿¬µÇ¾î¼ , È°µ¿ Àå¾ÖÀÇ ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. 7. °æ°ú,¿¹ÈÄ
8. ÇÕº´Áõ
9. Ä¡·á
ºñ°ñ±Ù°Ç ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ °æ¹ÌÇÑ Áõ¼¼´Â ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸¦ Åõ¿©Çϰųª, ¼®°í °íÁ¤À» Áõ¼¼¿¡ µû¶ó¼ 4-6 ÁÖ°£ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿îµ¿ Àü¿¡ ¹Ì¸® Áغñ ¿îµ¿À¸·Î warm-up°ú stretchingÀ» ÇÏ¿© Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.
Air-cast¿Í °°Àº ¹ß¸ñ º¸Á¶´ë¸¦ ÇÏ¿© °úµµÇÑ ³»¹øÀ» ¹æÁöÇÏ°í, ºñ°ñ±Ù°Ç¿¡ °¡ÇØÁö´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ¸ñÀÌ ³ôÀº ³ó±¸Èµµ ¹ß¸ñÀ» º¸È£Çϴµ¥ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿ÏÀü ÆÄ¿ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ Áõ¼¼°¡ ¾ø°í ±â´É Àå¾Ö°¡ ¾ø´Ù¸é ²À ¼ö¼úÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±Þ¼º ÆÄ¿À» Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ºÀÇÕÇÏ¿© ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ç·áµË´Ï´Ù.
¿ÏÀü ÆÄ¿ ÈÄ ½ÃÀÏÀÌ °æ°úÇÏ¿©, ÀÏÂ÷ ºÀÇÕÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ìÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº
- Áõ¼¼°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ±×´ë·Î µÎ°í ÀçÈ° ¿îµ¿À¸·Î ȸº¹½Ãų ¼öµµ ÀÖ°í,
- Á·Àú±Ù(plantaris)À̳ª ´Ü ºñ°ñ°ÇÀÇ 1/2À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °ÇÀ̽ÄÀ» ÇÏ¿© Áß°£ °á¼Õ ºÎÀ§¸¦ Àç°ÇÇϰųª,
- µÎ °³ÀÇ ºñ°ñ°Ç Áß ÆÄ¿µÇÁö ¾ÊÀº °Ç¿¡ ÆÄ¿µÈ °ÇÀÇ ±ÙÀ§´ÜÀ» ºÀÇÕÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í,
- Á¾°ñÀÇ ¿ÜÃøºÎ¿¡ ºÎÂø½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10. ¿¹¹æ¹ý
11. ÀÌ·²¶© Àǻ翡°Ô
Á·°üÀý ¿Ü°ú(¹Ù±ù ÂÊ º¹¼þ¾Æ »À)ÀÇ µÞ ºÎºÐ¿¡¼ µÚ²ÞÄ¡, ¹ß¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõÀÌ ÀÖ°í Áõ¼¼°¡ ÀÚÁÖ Àç¹ßÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ º¸¾Æ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. 12.
13.
|