¹°¸®Ä¡·á½Ç ¿ÀÀü 9:00~¿ÀÈÄ 7:00 (Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:30)µµ¼öÄ¡·á½Ç ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ9:00 (Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 9:00~¿ÀÈÄ 2:00) ÀÏ¿äÀÏ,°øÈÞÀÏ : ÈÞÁø ¹°¸®Ä¡·á½ÇÀº Á¡½É½Ã°£¿¡µµ ¿î¿µÇÕ´Ï´Ù* Áø·á½Ã°£ 30ºÐÀÌÈıîÁö ¹°¸®Ä¡·á °¡´É
ÀüÀںΠÁ¡¾×³¶¿°(trochanteric bursitis)
1. °³¿ä
´ëÀüÀÚ(´ëÅð°ñ »óºÎÀÇ ¿·À¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â ºÎÀ§)¿Í µÐºÎÀÇ ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ 3°³ÀÇ Á¡¾×³¶ÀÌ Àִµ¥ ´ëÀüÀÚ¿Í ´ëµÐ±Ù(¾ûµ¢ÀÌÀÇ °¡Àå Å« ±ÙÀ°) »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â Á¡¾×³¶ÀÌ °¡Àå Å©°í ÀÓ»óÀûÀ¸·Îµµ ¹®Á¦°¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
2. Áõ»ó
¿øÀο¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°ÚÀ¸³ª Ư¡ ¾øÀÌ ºÒ¸íÈ®ÇÑ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í ´Ù¸®·Î »¸Ä¡´Â ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÈçÇÕ´Ï´Ù. Áõ»óÀº È°µ¿ Èijª Á¡¾×³¶À» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÀÎ ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸®´Â ÀÚ¼¼ ȤÀº ¾ç¹Ý´Ù¸®¸¦ ÃëÇÒ ¶§ ¾Çȵ˴ϴÙ.
3. Áø´Ü
´ë°³ Á¡¾×³¶ÀÌ ÀÖ´Â À§Ä¡ÀÎ ´ëÀüÀÚÀÇ µÚÂÊ ºÎÀ§¸¦ ´©¸£¸é ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ë ¾×ü°¡ °í¿©ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Ä¡·á
´ëºÎºÐ ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°Á¦(ÀÏ¹Ý ÁøÅëÁ¦)¿Í ¹°¸® ¿ä¹ý µîÀÇ º¸Á¸Àû Ä¡·á¿¡ Àß ¹ÝÀÀÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¡¾×³¶ ¾È¿¡ °íÀÎ ¾×ü¸¦ ÁÖ»ç±â·Î »Ì¾Æ³»°Å³ª ½ºÅ×·ÎÀ̵å Á¦Á¦¸¦ ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÁÖ»çÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¿´Ù¶õ ¼®È¸Ä§ÂøÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¼ö¼ú·Î Á¦°ÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î Àç¹ßÇÏ°í º¸Á¸Àû Ä¡·á¿¡ Àß µèÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡µµ ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¡¾×³¶¿¡ °í¸§ÀÌ Âù °æ¿ì´Â Àý°³ÇÏ¿© °í¸§À» Á¦°ÅÇÏ°í Ç×»ýÁ¦ Åõ¿©¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¿¹¹æ¹ý
¾ûµ¢ÀÌÀÇ ÇÑ ºÎºÐ¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â »óȲÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ ÀÏÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. ÀÌ·²¶© Àǻ翡°Ô
¾ûµ¢ÀÌ ¿ÜÃøÀÌ ¾ÆÇÁ°í ±× ºÎÀ§°¡ Æò¼Ò¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â °æ¿ì, ¸çÄ¥ °£ ½¬¾îµµ Áõ»óÀÇ È£ÀüÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì, ¾ÆÇ ºÎÀ§°¡ ¹ú°Ó°Ô »ó±âµÇ°í ÈIJöÇÑ ¿ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.